Dienstag 23.April 2019 7.00 Uhr-mit 39 Sportlern, Übungsleitern und Betreuern rollt der Bus in Richtung Zinnowitz los. Unser Ostertraininslager auf der Insel Usedom beginnt. Nach 7 Stunden Fahrt haben wir die neue Sportschule in Zinnowitz erreicht, auf die alle schon gespannt gewartet haben. Nach einem kurzen Ausflug zum Strand und der Zimmervergaben, fing auch schon die erste Trainingseinheit an. Nach alter Tradition erfolgte nun der Lauf zum Nachbarort Trassenheide, den alle erfolgreich meisterten. Am Mittwochvormittag ging es dann für alle Altersklassen in den Wald, wo es hieß: laufen, laufen, laufen, Berg hoch und wieder runter. Am Nachmittag wurden Kurzsprints auf Zeit und Techniktrainings absolviert. Am Abend hieß es für unsere Jüngsten der U12 und U14 Spiel, Spaß und Kraftkreistraining, während unsere Großen im Kraftraum trainierten. Nach einer erholsamen zweiten Nacht, stand am Donnerstag Training auf dem Sportplatz an. Neben einer Erwärmung im Wald wurde Speer geworfen, Weit gesprungen und Hürden gelaufen, um unsere Techniken zu verbessern. In der letzten Trainingseinheit am Donnerstag, ging es in die Halle zum Kraft und Stabilisationstraining. Nachdem die Freitagsvormittagseinheit mit Staffeltraining, Hochsprung sowie Weitsprung geschafft war, ging es für die gesamte Gruppe ins Schwimmbad. Nach ein paar Bahnen geschwommen wurden, war Freizeit mit viel Badespaß angesagt. Besonders unsere Jüngsten tobten sich dabei richtig aus, sodass es am Abend ein entspanntes Training mit viel Dehnung und Spiel gab. Der Abreisetag stand an, aber das heißt nicht, dass wir nochmal trainierten. Mit allen Sportlern wurden drei Teams gebildet für eine endlos Staffel: 10km, 25 Runden. Nachdem alle ins Ziel kamen, wurde geduscht und ein letztes Mal in der Kantine Mittag gegessen. 13 Uhr rollte dann der Bus wieder in Richtung Leipzig los. Nach einer entspannten Fahrt, haben wir 19.15 Uhr Leipzig erreicht. Ein erfolgreiches, trainingsintensives und tolles Trainingslager ging zu Ende. Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr.
Dienstag 23.April 2019 7.00 Uhr-mit 39 Sportlern, Übungsleitern und Betreuern rollt der Bus in Richtung Zinnowitz los. Unser Ostertraininslager auf der Insel Usedom beginnt. Nach 7 Stunden Fahrt haben wir die neue Sportschule in Zinnowitz erreicht, auf die alle schon gespannt gewartet haben. Nach einem kurzen Ausflug zum Strand und der Zimmervergaben, fing auch schon die erste Trainingseinheit an. Nach alter Tradition erfolgte nun der Lauf zum Nachbarort Trassenheide, den alle erfolgreich meisterten. Am Mittwochvormittag ging es dann für alle Altersklassen in den Wald, wo es hieß: laufen, laufen, laufen, Berg hoch und wieder runter. Am Nachmittag wurden Kurzsprints auf Zeit und Techniktrainings absolviert. Am Abend hieß es für unsere Jüngsten der U12 und U14 Spiel, Spaß und Kraftkreistraining, während unsere Großen im Kraftraum trainierten. Nach einer erholsamen zweiten Nacht, stand am Donnerstag Training auf dem Sportplatz an. Neben einer Erwärmung im Wald wurde Speer geworfen, Weit gesprungen und Hürden gelaufen, um unsere Techniken zu verbessern. In der letzten Trainingseinheit am Donnerstag, ging es in die Halle zum Kraft und Stabilisationstraining. Nachdem die Freitagsvormittagseinheit mit Staffeltraining, Hochsprung sowie Weitsprung geschafft war, ging es für die gesamte Gruppe ins Schwimmbad. Nach ein paar Bahnen geschwommen wurden, war Freizeit mit viel Badespaß angesagt. Besonders unsere Jüngsten tobten sich dabei richtig aus, sodass es am Abend ein entspanntes Training mit viel Dehnung und Spiel gab. Der Abreisetag stand an, aber das heißt nicht, dass wir nochmal trainierten. Mit allen Sportlern wurden drei Teams gebildet für eine endlos Staffel: 10km, 25 Runden. Nachdem alle ins Ziel kamen, wurde geduscht und ein letztes Mal in der Kantine Mittag gegessen. 13 Uhr rollte dann der Bus wieder in Richtung Leipzig los. Nach einer entspannten Fahrt, haben wir 19.15 Uhr Leipzig erreicht. Ein erfolgreiches, trainingsintensives und tolles Trainingslager ging zu Ende. Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr.
